La Méthode HOP

Bonjour à tous! Je fais un petit billet pour présenter la méthode HOP.

La méthode HOP pour Harmonisation et Optimisation Posturale est une méthode de bien-être et de prévention posturale. Cette méthoe est basée sur des approches issues de la santé et d’exercices tirés des arts martiaux. Elle vise à prévenir et soulager les douleurs posturales provoquées par la position au travail et la sédentarité en général.  Certains m’ayant posé des questions sur la méthode dont je suis l’un des quatre co-créateurs (les autres étant des professionnels de la santé), je vous donne le lien du blog sur lequel vous pourrez trouver des informations: http://methodehop.unblog.fr/

Vous trouverez sur ce blog également des articles que je rédige plus orientés sur la santé, le bien-être et la préparation mentale.

A bientôt

Taxam