• MMA

    Les clés de la victoire en MMA : une analyse globale

      Bonjour à tous, aujourd’hui on parle MMA!     Introduction: une étude sur le MMA! Dans ce billet je vais parler d’une étude assez amusante sur laquelle je suis tombée. La recherche en sport est très active et le MMA (Mix Martial Arts) étant en pleine expansion dans le monde, de nombreuses études traitent de ce sujet. L’étude dont je vais parler ici a été réalisée par une collaboration entre chercheurs australien. Elle porte sur une analyse des facteurs les plus déterminants pour l’obtention d’une victoire en MMA. Le nom de l’article et les auteurs est ici: Identifying the performance characteristics of a winning outcome in elite mixed martial…

  • Interview,  Kansenkaï

    Interview: Taro Ochiaï du Kansenkaï

    Dans le cadre de mon association (addam-31.com), j’ai l’opportunité d’inviter de nombreux experts de différentes disciplines. Récemment, on m’a recommandé un professeur issue de l’Aikido, Taro Ochiaï, fondateur du Kansenkaï. En effet, il s’intéresse aux mêmes problématiques que moi à savoir bio-mécanique et travail de l’intention et de la perception qui pour moi sont de l’exploration de la “neuro-conscience”. Cependant, Taro a une approche qui vient du Japon, de part sa pratique et de ses origines. La mienne est plutôt ancrée dans la méthode Cartésienne française et occidentale en général. Cette rencontre promet donc une interaction entre deux méthodologies différentes pour explorer un même sujet. Ce type d’approche est selon…

  • Livres,  Protection personnelle

    Review : La self-défense par ACDS-NDS

    Bonjour à tous, aujourd’hui je vais vous parler du livre “La self-défense” par l’ACDS, un des indispensables de la littérature française sur la sécurité personnelle. Introduction   L’ACDS et NDS sont deux écoles de self-défense regroupant des formateurs francophones de très grande qualité. Ils sont connus pour leur approche globale de la self-défense, à savoir le traitement de l’agression, avant, pendant et après. Ce type d’approche à longtemps en France était en retrait. En effet, pour beaucoup, et même encore aujourd’hui, la self-défense c’est une défense sur une technique d’attaque. Peu s’intéressaient à ce qui se passe avant et après l’agression, à savoir ce comment l’éviter et le cas échéant…

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    Muay thai la boxe thailandaise authentique par Pitsaporn Prayukvong

    Le Muay thai, la boxe thailandaise authentique par Pitsaporn Prayukvong chez Budo Edition. Aujourd’hui, je vais parler d’un livre sur le muay thai, la boxe thailandaise traditionnelle, qui m’a beaucoup plu. En littérature française, à ma connaissance ça a longtemps été d’ailleurs le seul livre valable sur ce sujet. Pourquoi ? Parce que comme à l’habitude chez Budo editions, l’historique et le contexte du muay thai sont détaillés en plus d’une partie technique. D’ailleurs à l’heure des instructional dvds, les parties techniques des livres sont souvent pour moi, parmi les moins intéressantes. Néanmoins, curieusement, dans le cas de ce livre, ça l’était et j’expliquerai pourquoi.   L’histoire du Muay Thai  …

  • Boxe,  Livres

    La Boxe Educative- P. Cougoulic, S. Raynaud, B Cougoulic

    Bonjour à tous ! Dans ce billet je vais parler de Boxe en vous présentant “La Boxe Educative” par P. Cougoulic, S. Raynaud, B Cougoulic publié chez Amphora éditions. Introduction   On en a déjà parlé plusieurs fois sur ce blog, la pédagogie est un point bloquant dans les arts martiaux. Trouver la bonne pédagogie signifie d’accepter des compromis entre réalisme, risques, aspects ludiques… De plus, une pédagogie adaptée dépendra fortement du background culturel des pratiquants. En effet, chaque culture possède un style d’enseignement et vecteurs d’apprentissages auxquels on sera plus ou moins sensible. A cela évidement se rajoute les variations individuelles. Compliqué de prime abord mais il y a tout…

  • Jeet Kune Do,  Livres

    Tao of Jeet Kune Do de Bruce Lee

    Aujourd’hui, je vais vous parler d’un livre que tout pratiquant d’arts martiaux devrait avoir lu, Tao of Jeet Kune Do de Bruce Lee. Faut-il vraiment que je dise qui c’est?      Jeet Kune Do. Bruce Lee est une véritable icône. Les arts martiaux ont explosé en occident grâce à ses films. Néanmoins résumé sa carrière à celle d’acteur serait très réducteur. En effet, il a été largement en avance sur son temps en ce qui concerne l’apprentissage des arts martiaux et de la préparation physique. Il pourrait même être considéré comme un des précurseurs du cross-training qui est aujourd’hui devenu une norme. Par ses recherches, il a développé sa…