La respiration pour le mouvement martial

Bonjour à tous!

Comme vous vous en êtes rendus compte, cela fait longtemps que je n’ai pas posté ici. Pourquoi? Le format écrit ne permet pas de faire passer mon travail actuel et les guerres de clocher des arts martiaux ont fini par m’ennuyer. Néanmoins, je n’ai pas arrêté ma pratique pour autant et mon intérêt pour ces disciplines est toujours bien là! En particulier l’aspect transversal à ces disciplines.

Une pause dans l’écriture d’articles

En cette période de confinement, j’ai comme tout le monde été obligé d’arrêter mes cours. Et cela semble bien parti pour durer. J’ai donc décidé de proposer un cours en ligne gratuit, pour mes élèves avant tout. Néanmoins, je me suis dit que je pourrais le partager avec tout le monde. Voilà pourquoi mercredi 6 mai à 18h30, je donnerai sur zoom un cours gratuit ayant pour thème “la respiration au service du mouvement martial”.

Ceux qui me suivent le savent, je me suis largement spécialisé ces derniers temps dans l’art de la respiration. Aujourd’hui, dans ce cours, j’essaierai de vous démontrer tout l’intérêt d’une pratique fine de la respiration pour renforcer le mouvement martial. Nous aborderons dans ce cours la biomécanique de la respiration appliquée à la posture et au mouvement. On s’intéressera aussi à l’impact de la respiration sur le temps de réaction et les gestes parasites. Enfin, on parlera de l’effet de la respiration sur l’apprentissage et sur la fluidité mentale dans le mouvement.

Un cours dans un esprit d’ouverture

Que ce soit clair, ce cours ne portera pas sur des questions de stratégies, d’efficacité ou autre. Vous êtes tous efficaces dans ce que vous faîtes, je n’ai rien à apporter sur le sujet. Ce ne sera pas non plus spécifique à une discipline (systema en particulier). Ce que je vais proposer, ce sont des effets factuels bio-mécaniques et physiologiques. Ainsi, que vous veniez des arts martiaux traditionnels (karate, aikido, judo, wushu), sud-est asiatiques, internes, systema ou même pour les plus ouverts des sports de combat, le but est que tout le monde ait quelques concepts intéressants à en tirer.

Pour des raisons d’organisation, merci de m’envoyer un message si vous voulez venir histoire que je sois pas dépasser par le nombre et que mes élèves puissent y assister en priorité. Je vous enverrai le lien en retour.