Qu’est-ce que l’Aikido?

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Continuons notre tournée des arts martiaux avec l’Aikido, le deuxième grand Budo japonais. Cet art martial, souvent considéré comme une discipline interne est d’une richesse incroyable. Voyons cela dans cet article.

 

Qu’est-ce que l’aikido?

L’aikido est un art martial japonais qui s’est développé à partir des arts martiaux traditionnels et spirituels tels que le jujutsu et le kenjutsu. Il a été créé en 1942 par Maître Morihei Ueshiba, également appelé «O-Sensei» ou «Grand Maître». Cette discipline se base sur des principes tels que l’harmonie, la paix, le respect et fait appel à des techniques qui visent à désamorcer les attaques plutôt qu’à les frapper. Il se concentre donc sur la résolution pacifique des conflits en utilisant la force de l’adversaire contre lui-même plutôt que de la combattre directement.

L’aikido se base sur des mouvements fluides et circulaires pour neutraliser les attaques, plutôt que des mouvements brusques et linéaires.

Les techniques d’aikido comprennent des projections, des immobilisations et des clés articulaires. Les pratiquants apprennent à utiliser les mouvements de leur adversaire pour contrôler sa force et le déséquilibrer, plutôt que de se battre contre lui. L’aikido est considéré comme un art martial non violent, car il ne vise pas à blesser l’adversaire, mais plutôt à neutraliser son attaque.

En plus des techniques physiques, l’aikido inclut également une dimension spirituelle. Les pratiquants apprennent à développer un esprit calme et concentré pour être en mesure de réagir efficacement aux situations de stress. L’aikido est également considéré comme un art de développement personnel qui vise à améliorer la confiance en soi, la discipline et la coordination.

 

 

Découvrons le fondateur et le développement de l’aikido

 

Morihei Ueshiba est le fondateur de l’aikido qu’il a développé au début du XXe siècle à partir d’école de jujutsu anciennes. Il est également connu sous le nom de O-Sensei, qui signifie “grand maître”.

Morihei Ueshiba est né en 1883 dans la préfecture de Wakayama, au Japon. Il a commencé à étudier les arts martiaux à un jeune âge, notamment le jujutsu, le kendo et le daito-ryu aikijutsu. Il a également étudié le bouddhisme, le shintoïsme et le omoto-kyo.

Au cours de sa vie, Morihei Ueshiba a continué à développer et à perfectionner ses connaissances en matière d’arts martiaux, de religion et de spiritualité. Il a mis en place un système de techniques basé sur les principes de la non-violence, de l’harmonie et de l’utilisation de la force de l’adversaire contre lui-même. Il a consacré sa vie à enseigner cette méthode à travers le Japon, et a finalement fondé l’aikido.

Morihei Ueshiba est décédé en 1969, mais son héritage a continué à vivre à travers les enseignements de ses élèves et de ses successeurs, qui ont diffusé l’aikido dans le monde entier. Il est encore considéré aujourd’hui comme l’un des plus grands maîtres d’arts martiaux de l’histoire moderne et son enseignement continue d’inspirer les pratiquants d’aikido à travers le monde.

L’aikido a continué à se perfectionner après que Ueshiba l’ait formulé. Il y a eu plusieurs disciples qui ont apporté leur propre contribution à la technique et ses principes. A partir de la fin des années 1950 et du début des années 1960, l’aikido a commencé à s’étendre hors du Japon et à être connu dans le monde entier. Aujourd’hui, il est pratiqué dans de nombreux pays et compte des millions de pratiquants à travers le monde.

Les principes de l’aikido

 

Les principes de l’aikido sont basés sur les idées de non-violence, d’harmonie et d’utilisation de la force de l’adversaire contre lui-même. Voici quelques-uns des principes:

 

• La non-violence: L’aikido se concentre sur la neutralisation des attaques plutôt que sur la blessure de l’adversaire. Les techniques sont conçues pour immobiliser ou projeter l’adversaire plutôt que de le blesser.
• L’harmonie: L’aikido prône l’harmonie entre le corps et l’esprit, ainsi qu’entre les personnes. Les techniques sont conçues pour utiliser la force de l’adversaire pour le déséquilibrer et le neutraliser, plutôt que de lutter contre lui.
• L’utilisation de la force de l’adversaire: Au lieu de résister à l’attaque, l’aikido enseigne aux pratiquants à utiliser la force de l’adversaire contre lui-même. Les techniques sont conçues pour utiliser la force de l’adversaire pour l’immobiliser ou le projeter.
• La fluidité: L’aikido se concentre sur les mouvements fluides et circulaires plutôt que sur les mouvements brusques et linéaires. Cela permet aux pratiquants de s’adapter aux situations changeantes.
• La spiritualité: L’aikido inclut une dimension spirituelle qui enseigne aux pratiquants à développer un esprit calme et concentré pour être en mesure de réagir efficacement aux situations de stress.
• L’adaptabilité: L’aikido est adaptable à tous les individus, quel que soit leur niveau de forme physique ou leur âge, il est également adaptable à toutes les situations

 

Comme toute pratique physique, l’aikido va changer l’esprit également. Par conséquent, en appliquant ces principes de façon corporel, votre esprit les intègrera également. C’est donc une voie de développement personnel à part entière.

 

Comment pratiquer l’aikido ?

La pratique implique de se joindre à un dojo ou club d’arts martiaux ou de trouver un professeur généralement premier dan au moins.  Elle peut être très physique et il est important de trouver un professeur spécialisé qui peut fournir une formation sûre et efficace. En France, il y a une nébuleuse de fédérations et d’écoles différentes. Néanmoins, toutes permettent une pratique sûre.

L’aikido se pratique en portant un gi puis ensuite un hakama. Généralement, il se pratique sur un tatami, les chutes étant nombreuses. Néanmoins, certaines écoles pratiquent également sur du parquet, rendant ainsi le besoin d’avoir des ukemi (chutes ) efficaces indispensable.

Bien que l’aikido est une grande part de travail à mains-nues, l’utilisation des armes est communes puisqu’amenant un travail différent de part les distances, les angles d’attaques et le déplacement du centre de gravité.. Les armes peuvent être courtes, telles que le bokken, un «épée-bâton», ou des armes plus longues, telles que le jo, un «bâton-épée». Certains pratiquants apprennent également à manier le sabre. On peut même voir parfois du travail à la lance.

 

Les livres indispensables sur l’aikido

 

• Aikido-Progression aikikai et Aikido officiel: deux livres écrit par le fils du fondateur et donnant le programme officiel. Les deux livres sont de bonne qualité et les explications très claires.
• L’essence de l’Aikido: L’aikido est un art martial mais surtout un Budo. Comme toute voie, il y a des principes philosophiques majeurs derrière. Ce livre les explicite.

 

Les disciplines connexes et dérivées

Il existe plusieurs disciplines dérivées de l’aikido, qui ont été développées par des pratiquants expérimentés ou des élèves directs du fondateur, Morihei Ueshiba. Voici quelques exemples:

1. Ki-Aikido: Cette forme a été développée par Koichi Tohei, un élève direct de Morihei Ueshiba. Il se concentre sur l’utilisation de la force mentale
2. Iwama Ryu: Cette forme a été développée par Morihiro Saito, un autre élève direct de Morihei Ueshiba. Il se concentre sur l’utilisation des armes, telles que le bokken (sabre en bois) et le jo (bâton court). C’est également une pratique globalement plus rugueuse.
3. Yoshinkan: Cette forme a été développée par Gozo Shioda, un élève direct de Morihei Ueshiba. Il se concentre sur l’utilisation de techniques de base solides pour contrôler les attaques.
4. Aikido Shin Shin Toitsu: Cette forme a aussi été développée par Koichi Tohei. Il se concentre sur l’utilisation de la respiration dans la pratique.

 

On peut également ajouter à cette liste nombre d’arts martiaux de synthèse intégrant de l’aikido à l’intérieur comme le Yoseikan Budo par exemple. Notez également que certaines fédération peuvent être considéré comme des écoles différentes, la méthodologie pouvant être assez éloignée. En France, il y a également le Kishinkai de Leo Tamaki.

 

Conclusion

Les techniques et la philosophie de l’aikido ont continué à évoluer et à se développer après la mort de Morihei Ueshiba en 1969. Les disciples de Ueshiba ont créé leurs propres approches et styles d’enseignement. Aujourd’hui, ce budo est une entreprise mondiale qui comprend des milliers de dojos à travers le monde.

L’aikido est un art martial polyvalent qui peut être pratiqué à des fins diverses. Qu’il s’agisse de développer une meilleure conscience corporelle ou de s’entraîner à des fins self-défense, l’aikido peut offrir une grande variété de bienfaits. Avec sa pratique régulière et sa compréhension des principes fondamentaux, vous pouvez tirer le meilleur parti de cet art martial fascinant.