Qu’est-ce que le karate?

Qu’est-ce que le Karate?

Le Karate est un art martial japonais développé sur l’île d’Okinawa dont le nom signifie « main vide ». Il se compose de techniques de coups de poing, de coups de pied et des mouvements dits « kata », qui sont une succession prédéfinie de mouvements codifiés. Les pratiquants portent une tenue appelée « gi » composée d’un pantalon et d’une chemise blanche pour la pratique.

 

Rapide historique du Karate?

Le karate a été développé sur l’île japonaise d’Okinawa au début du XVIIIe siècle. Selon la légende, à cette époque, les armes étaient interdites aux habitants d’Okinawa par les autorités japonaises, ce qui a conduit à l’émergence de différents arts martiaux locaux basés sur les techniques de combat à mains nues. Il a été influencé par plusieurs de ces arts martiaux, notamment le te (techniques de poing), le tode (techniques de poing et de pied) et le kenpo (techniques de poing et de pied). Cette version a été largement contredite depuis. Pour en savoir plus, je vous renvoie à ma revue du livre aux sources du karate de fujian.

Au fil des siècles, le karate a évolué et a été formalisé par des maîtres tels que Sokon Matsumura, Ankichi Arakaki et Yasutsune Itosu. En 1922, Gichin Funakoshi, considéré comme le “père du karate moderne”, a introduit le karate au Japon et a fondé le style Shotokan, qui est devenu l’un des styles les plus populaires dans le monde.

Aujourd’hui, le karate est pratiqué dans le monde entier et est reconnu comme un art martial majeur.

 

Objectifs du Karate

Les pratiquants du karate ont divers objectifs : la self-défense, le développement physique ainsi que le développement personnel. Cet art martial offre aussi des bienfaits supplémentaires tels que l’amélioration de la maîtrise corporelle, des compétences en matière d’autodiscipline et concentration et des habiletés personnelles telles que l’introspection et l’endurance mentale.

 

Les différents styles de Karate

 

Il existe de nombreux styles de karate, chacun ayant ses propres caractéristiques et techniques. Voici quelques-uns des styles de karate les plus populaires :

1. Shotokan: ce style a été développé par Gichin Funakoshi et est l’un des styles les plus populaires dans le monde. Il se caractérise par des mouvements rapides et puissants, ainsi que par des stances solides.
2. Goju-ryu: ce style met l’accent sur la combinaison de techniques de coup de poing et de coup de pied, ainsi que sur la respiration (si vous êtes intéressés par le sujet rdv sur mon autre blog) et la maîtrise de soi. Issu de la grue blanche chinoise
3. Shito-ryu: ce style a été développé par Kenwa Mabuni et se caractérise par un mélange de techniques de coup de poing et de coup de pied, ainsi que par des techniques de projection et de contrôle de l’adversaire.
4. Wado-ryu: ce style a été développé par Hironori Otsuka et se caractérise par l’utilisation de techniques d’esquive et de déplacement pour éviter les attaques de l’adversaire.
5. Kyokushin: ce style, également connu sous le nom de “style de la lumière ultime”, met l’accent sur l’endurance et la force physique, avec des entraînements très intenses.

 

Il existe de nombreux autres styles de karate, chacun ayant ses propres caractéristiques et techniques.

 

Arts Martiaux Connexes

On trouve également plusieurs autres arts martiaux japonais connexes au karate, notamment le judo, le jujutsu et les styles modernes tels que le Kudo ou le karate contact. Le kudo est en effet un sport de combat japonais qui a été développé à partir du karate et d’autres arts martiaux. Il se caractérise par l’utilisation de techniques de coup de poing, de coup de pied et de coup de poing, ainsi que par des techniques de projection et de contrôle de l’adversaire. Les combats de kudo sont réglementés par des règles strictes pour assurer la sécurité des combattants. Les combats de kudo se déroulent sur un tatami et les combattants portent une tenue spéciale appelée “mawashi” qui se compose d’un pantalon et d’une ceinture. Le kudo a été fondé par Shokei Matsui en 1970. M. Matsui était un pratiquant de karate et de judo qui a développé le kudo en fusionnant des éléments de ces arts martiaux avec d’autres techniques de combat. Le kudo a été créé dans le but de promouvoir la paix et l’harmonie à travers le sport et de fournir un moyen pour les gens de se développer physiquement et mentalement. Depuis sa création, le kudo s’est étendu à travers le monde et est pratiqué par des milliers de personnes. C’est personnellement une de mes disciplines favorites.

 

 

Les meilleurs livres sur le karate

 

Pour en savoir plus, voici quelques livres que je recommande:

• Karate jutsu: livre référence d’un point de vue historique puisque c’est le premier ouvrage montrant des photos de la boxe d’okinawa. Il montre également des katas modernes

• Les vingt préceptes directeurs du karaté-do: Le legs spirituel du maître: Philosophie par le fondateur du shotokan: Gichin Funakoshi

• Karate pratique et karate kata de L’incontournable Roland habersetzer: des manuels de pratique très utiles comme aide mémoire et pour structurer la pratique
• Karate-do Kyohan: le classique du karate-do

Conclusion

 

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il peut être intéressant de pratiquer le karate. Voici quelques exemples :

1. Développement physique:c’ est un excellent moyen de se maintenir en forme et de développer sa force, sa souplesse et sa coordination. Les entraînements de karate sont souvent intenses et peuvent inclure des exercices de cardio, de musculation et de stretching.
2. Développement personnel: il peut être bénéfique pour le développement personnel en enseignant l’autodiscipline, la confiance en soi et le respect de soi et des autres.
3. Self-défense: c’est un excellent moyen de se défendre en cas de situation de danger. En apprenant les techniques de karate, vous pouvez être mieux préparé à gérer une confrontation physique.
4. Pratique en groupe: le karate est souvent pratiqué en groupe, ce qui peut être une excellente occasion de socialiser et de rencontrer de nouvelles personnes.
5. Réduction du stress: sa pratique peut être bénéfique pour réduire le stress et l’anxiété, car elle permet de se concentrer sur l’instant présent et de se défouler.

Il y a de nombreuses autres raisons pour lesquelles il peut être intéressant de pratiquer le karate, cela dépend des objectifs et des intérêts de chacun.

 

 

A bientôt

 

Taxam

 

PS: désormais, j’écris sur la voie du souffle, discipline martiale que j’ai créée fondée sur la respiration et le sparring. Pour en savoir plus c’est ici