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Le travail interne
Voici un article que je dois d’écrire depuis quasiment deux ans. A chaque fois que j’ai commencé, j’ai repoussé parce que trop insatisfaisant. Parler du travail interne me semble en effet manquer clairement de substance si il n’y a pas l’expérience avec. De plus, étant toujours à la recherche de la compréhension fine de ce qu’il se passe, le travail interne est fondamentalement frustrant pour moi et en parler ramène à cette contradiction suivante : je le travaille, les effets sont là mais l’explication jamais satisfaisante. Par conséquent, plutôt que d’essayer de présenter de façon précise ce travail, je vais plutôt discuter de la recherche et des conséquences le sous-tendant.…
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Protection personnelle et méthodes de séduction?
La protection personnel est un univers de badassitude avec des figures telles que Lee Morrison, Marc MacYoung ou autres. On parle armes, EDCs, matériel, techniques… A priori, on est très très loin de l’univers de la séduction et des pick-up artists, un mouvement qui s’est développé à la fin des années 90 et qui 30 après est toujours aussi fleurissant. Que sont les pick-up artists? Globalement, des experts des interactions sociales. Quels sont leurs buts? Basiquement, draguer. Le plus possible. Evidemment, c’est caricatural, draguer c’est le moyen, la fin, elle tend vers le travail sur soi. En gros, c’est un DO… Quel est le rapport avec la protection personnelle alors?…
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L’Art de la Respiration
La respiration est une thématique centrale de ma pratique. Que ce soit par le Systema, la méthode Wim Hof, la méthode Buteyko ou autres, j’étudie cette fonction physiologique d’apparence anodine dans le détail. En effet, la respiration est un véritable outil pour contrôler à la fois le corps et les émotions. Elle est également impliqué dans la mémoire et de nombreux autres processus.
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Marcher et pratiquer pieds nus
La pratique des arts martiaux et sports de combat peut se faire soit en chaussures, soit pieds nus. En ce qui me concerne, j’ai toujours préféré être pieds nus à l’entraînement. Même en extérieur, excepté en cas de risque de coupure, je préfère être pieds nus. Pourquoi? Parce que en terme de sensation de la posture, j’ai beaucoup plus de facilité à être conscient de ma posture lorsque ma plante des pieds est directement en contact avec le sol. En cherchant la raison scientifique du pourquoi cette différence flagrante, je suis tombé sur l’article: “Barefoot vs common footwear: A systematic review of the kinematic, kinetic and muscle activity differences during…
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Attention au Rear Neck Choke!
En faisant des recherches pour un article, je suis tombé sur ce case report d’un patient pratiquant le jiujitsu brésilien blessé sur un rear neck choke. Ce pratiquant s’est fait une dissection de l’artère carotide interne. Cette étude a été publiée dans le journal: Journal of Cerebrovascular and Endovascular Neurosurgery. J’ai trouvé intéressant de la partager pour faire un peu de prévention.
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Les 10 blessures les plus fréquentes dans la pratique des arts martiaux
Les arts martiaux et sports de combat sont des activités physiques avec un niveau d’engagement de peu à fortement engagé. Inévitablement, cela peut mener à des blessures pendant la pratique. Connaître les blessures les plus fréquentes peut permettre à la fois de sécuriser la pratique pour spécifiquement les éviter et ensuite savoir comment y réagir. C’est ce que nous verrons dans cet article qui a été écrit avec l’aide de deux médecins que je remercie pour leur temps.
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Les 5 meilleurs arts martiaux pour les enfants
Les arts martiaux sont une des meilleurs écoles pour le développement d’un enfant. En effet, ils transmettent des valeurs de discipline, d’effort, d’humilité, de perfection et de groupe. En plus de cela, ils sont un excellent vecteur de développement psycho-moteur. Dans cet article, je vais donner les 5 meilleurs arts martiaux à faire pratiquer aux enfants.
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Wim Hof-Tout ce qui ne nous tue pas: ma revue
La méthode Wim Hof est désormais très connue. J’ai déjà écrit deux articles sur le sujet (ici et ici). elle est tellement à la mode qu’amphora a pu prendre le risque d’éditer en français le livre what doesn’t kill us de Scott Carney traduit par Davide Manise.
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Les pop-ups instructeurs
Le milieu des arts martiaux est un milieu particulier. C’est également un milieu qui à l’instar “des pratiques de santé” alternatives attire son lot d’incompétents plus ou moins honnêtes sentant la possibilité d’un gain rapide sans trop se fouler. Ils se fourrent généralement le doigt dans l’oeil vu comme il est compliqué de gagner sa vie avec les arts martiaux (ou les pratiques de santé sus-citées…) et leur durée de vie et donc relativement courte. C’est ce que j’appelle les pop-ups instructeurs. Ils arrivent font un peu de bruit, vendent ce qu’ils peuvent et disparaissent… C’est le sujet de cet article en cette période de rentrée.
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Suis-je trop vieux pour commencer les arts martiaux?
Suis-je trop vieux pour commencer les arts martiaux? Voilà LA question qui revient trèèèès souvent quand on m’appelle pour venir essayer un cours, ou ,d’après une étude très poussée réalisée par moi-même auprès de mes collègues instructeurs, dans un paquet de clubs ou sur les forums d’arts martiaux … (la question qui arrive juste derrière c’est “suis-je assez sportif” ) Dans ce billet, je vais essayer de donner des éléments de réponses à cette question. L’origine du doute D’après ce que j’ai pu comprendre des discussions, les craintes à l’origine de cette question sont les suivantes: – ne pas atteindre un niveau suffisant sur le temps de pratique restant…
Une revue du monde des arts martiaux et de la culture associée
